OUTBOUND BAIK UNTUK KESEHATAN
Outbound adalah kegiatan yang melatih kesehatan fisik seperti, kesehatan jantung dan paru-paru serta sebagai sarana refreshing kita. Selain itu, outbound juga dapat mengisi liburan menghilangkan jenuh.
Di artikel kali ini kita akan membahas, apa sih manfaat outbound bagi kesehatan ?
Ya outbound adalah kegiatan yang di laksanakan di alam terbuka. Secara keseluruhan memang kegiatan outbound dilaksanakan di alam walupun kadang beberapa kegiatan juga dilakukan secara indoor, contohnya saat penyampaian materi.
Tahukah kalian outbound juga dapat memicu pola pikir seseorang menjadi lebih sistematis dan memacu adrenaline loh !
Lalu bagaiamana dengan manfaat outbound dalam kesehatan ?
Dokter Sherly Novia menjelaskan bahwa outbound dapat melenturkan tubuh, melancarkan peredaran darah, serta menguatkan otot.
“Outbound dapat membuat sistem peredaran darah di tubuh menjadi lancar, persendian stabil dan kekuatan otot juga meningkat. Dengan ditambahkan tantangan yang berhubungan dengan kekuatan akan sangat bagus untuk otot” terang dokter yang bekerja di klinik Auliya Fitria di kawasan Loktabat Banjarbaru ini.
Outbound ternyata tidak hanya meningkatkan adrenaline. Menyelesaikan beberapa rangkaian kegiatan outbound juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Terlebih efek memacu adrenaline yang menyehatkan jantung seseorang. Adrenaline yang meningkat akan membuat denyut jantung memompa lebih cepat dan melancarkan peredaran darah.
“Memang di awal akan berdegup kencang. Tapi, bagus untuk menguatkan kesehatan jantung. Namun, harus diingat bagi yang punya penyakit jantung kegiatan jenis ini harus dihindari karena efek kejut dan kagetnya bisa membahayakan,”
Outbound juga dapat membakar lemak di tubuh, untuk yang ingin kurus alami dapat mencoba cara ini ya guys.
Dokter Sherly juga mengungkapkan kalau outbound juga dapat membuat konsentrasi dan fokus seseorang bisa lebih meningkat. Namun, harus membutuhkan SOP serta pengawasan oleh ahlinya.
Konsentrasi dan fokus itu bukan bawaan, tetapi perlu dilatih dan dibiasakan. “Ketika ikut outbound ini seseorang dituntut dan diajarkan untuk fokus agar bisa aman dan cekatan dalam melakukannya,” tutupnya.
Ayo, sehatkan badanmu dengan outbound.
Info dan reservasi :
O895 – 1481 – 0211
